Mental hälsa och sexuell välbefinnande är intimt kopplade till varandra. Hur vi mår psykiskt kan påverka vårt sexliv, och vårt sexliv kan i sin tur påverka vår mentala hälsa. Att förstå detta sammanhang är viktigt för att upprätthålla en hälsosam balans.
Ett aktivt och tillfredsställande sexliv kan ha många positiva effekter på vår mentala hälsa, inklusive:
Å andra sidan kan sexuell dysfunktion, som erektil dysfunktion eller låg libido, påverka vår psykiska hälsa negativt. Det är viktigt att söka professionell hjälp om du upplever problem i ditt sexliv som påverkar din mentala hälsa.
För att upprätthålla en positiv balans mellan sexuell välbefinnande och psykisk hälsa, överväg följande tips:
Sexuell välbefinnande och psykisk hälsa är nära sammankopplade och spelar en viktig roll i vårt övergripande välmående. Genom att vara medveten om detta sammanhang och ta hand om både din mentala hälsa och ditt sexliv kan du uppnå en hälsosam och balanserad livsstil.
En kondom är ett preventivmedel som träs på penis vid samlag för att förhindra spridning av könssjukdomar och/eller för att förhindra graviditet. Kondomen är ett fodral, vanligen gjort av latex. Vid mannens ejakulation töms sperman i en behållare i toppen på kondomen, och hindras därmed från att nå livmodern vid vaginalt samlag, varvid möjligheterna till graviditet förhindras.