Sexuell hälsa: Vad är det?

Sexuell hälsa handlar om att upprätthålla en positiv och respektfull inställning till sex och sexuella relationer. Det innebär också att ta ansvar för din egen och din partners sexuella välbefinnande.

Skydd mot sexuellt överförbara sjukdomar

Att skydda sig och sin partner från sexuellt överförbara sjukdomar (STI) är avgörande för sexuell hälsa och säkerhet. Här är några viktiga steg:

• Använd alltid kondom eller annan lämplig skyddsmetod om du har sex med en ny partner eller om du inte är säker på din partners sexuella historia.
• Gör regelbundna STI-tester för att försäkra dig om din hälsa och förhindra spridning av infektioner.
• Kommunicera öppet med din partner om STI och användning av skydd.

Preventivmedel och säkrare sex

För de som inte planerar att bli gravida är preventivmedel ett viktigt verktyg. Det finns olika alternativ att välja mellan, så det är viktigt att hitta den som passar bäst för dig och din partner.

Samtycke och respekt

Samtycke är en grundläggande del av sexuell hälsa och säkerhet. Båda parter måste vara överens om att delta i sexuella aktiviteter och ha rätten att säga nej när som helst. Respektera alltid din partners gränser och var öppen för att kommunicera om vad ni känner och önskar.

Avslutande tankar

Sexuell hälsa och säkerhet är avgörande för att upprätthålla en hälsosam sexuell livsstil. Genom att använda skydd, vara medveten om din egen hälsa och kommunicera öppet med din partner, kan du uppnå ett givande och tryggt sexliv.